ansiedade

Ansiedade é um conjunto de emoções que antecedem a algum desafio, a uma expectativa de algum episodio importante ou situação arriscada ou estressante.

Estas emoções são processada em nosso cérebro e geram uma resposta física de enfrentamento ou fuga da situação a ser enfrentada como antecipação ao estresse.

A expectativa pode estar relacionada a um evento positivo e desejoso ou para nos preparar para uma situação perigosa ou ruim.

A ansiedade é portanto um mecanismo natural e fundamental para o sucesso da especie humana. Em situações de enfrentamento de desafios, este mecanismo aumenta consideravelmente as chances de sucesso quando nos prepara para darmos o nosso melhor. Em situações que sejam potencialmente perigosas, a ansiedade nos dá recursos para estar fisicamente em melhores condições e proporciona maiores chances de sucesso para escaparmos ou enfrentarmos.

Passado a situação, nosso organismo volta a situação normal. As alterações fisiológicas ocorridas para tratar a ansiedade são novamente normalizadas. Perceba que este mecanismo é um processo biológico.

Sendo este mecanismo algo natural e positivo temos que entender o motivo pelo qual normalmente se associa a ansiedade como algo ruim. A razão para este entendimento esta no fato deste sistema biológico ser complexo e passível de falhas quando por diversos fatores perde seu equilíbrio e propósito, passando a nos prejudicar. Em desequilíbrio, passamos a permanecer neste estado mesmo quando não estamos diante de vivermos algum momento estressante real.

A ansiedade pode chegar a prejudicar a vida do indivíduo tomando proporções patológicas. Neste caso ela se caracteriza por sensações de perigo e medo sem que haja uma ameaça real, ou sem que esta ameaça seja proporcional à intensidade da emoção.

Distúrbios de ansiedade: